瑜伽理疗

精彩生活从这里开始……
  • 太好了,终于找到可以对付脊椎问
    2016-03-10

    现代人脊柱疾病的发病率越来越高。据调查,超过10%的人都饱受脊柱疾病之苦,其中以白领人士居多。长期使用电脑、久坐办公、压力大等原因,都会大大...

  • 面壁蹲墙功
    2015-09-25

    原来是 内家拳 用来松腰的秘法,蹲墙是一个动作简单而又效果显著的健身方法。说它简单,是因为蹲墙只有两个动作要领:一是面对墙壁,二是下蹲上起...

  • 丹田晃海
    2015-09-25

    丹田晃海是一种自我保健运动,是练功者在静坐的基础上,轻柔地旋转、摇晃上身,使五脏、六腑、四肢、百颏都得到运动,推动经络全面正常运行,调和...

  • 瑜伽肩颈调理常见问题
    2015-09-25

    对于肩颈部位,最好是活动是放松,舒展,灵活转动。 调理期间,不要多用力做其它体式,毕竟是问题肩颈,还没恢复到更好的时候,还需要一点时间恢复...

  • 生理期瑜伽 放轻松
    2015-09-06

    这个月小编的同事生理期延了十天才报到,又是爱吃冰饮惹的祸!夏天到了,妳是不是也爱喝凉水,大口吃冰呢?虽然当下很爽快,但其实对身体不好,要...

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