师资团队

精彩生活从这里开始……

导师详情

学习经历:
2010年开始接触瑜伽
期间一直坚持练习
2015年参加安森老师初中高瑜伽系统培训
2016年5年参加安森老师疗愈系空中瑜伽系统师资培训
2016年10月参加安森老师人体解剖与精络系统学习培训
2017年5月参加安森老师阴瑜伽和流瑜伽和正位瑜伽系统培训


擅长课程:
空中瑜伽(疗愈系)
哈他瑜伽(初中高)
儿童瑜伽
长者瑜伽


社会实践:
2015年开始在安森瑜伽实习
2016年正式在安森瑜伽代课


个人感言:
瑜伽它是适合于任何年龄段和性别的人练习,是一种最自然、最具亲和力的练习,不但可以美体养身 ,还可以为我们减压养心,可以帮助我们提高集中精神的能力,舒缓紧张、减轻压抑、消除心理障碍、恢复内心的平和安宁,使人的心态健康良好。
瑜伽通过舒缓伸展各种姿势和配合均衡的呼吸来完成,长时间练习可强化生理机能,调节内分泌,使人体新陈代谢更加良好,不但可以达到健康减肥的目的,还可以提高身体柔韧性,可以很好的保持优美的气质和身姿,总之,益处多多哟!