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舞韵瑜伽

发布时间:15-09-15 被围观:

舞韵瑜伽是在金珠现代瑜伽体系-曼妙瑜伽的基础上,将更多的瑜伽体式和舞蹈元素进行了揉和。同时配合专业音乐疗法,功能与技能相结合后创编而成。

注意编辑

1、每次练习瑜伽均应先做足热身运动,并要量力而为以免受伤,两人均强调,正当修习瑜伽对健康有益。
2、市面瑜伽导师程度参差不齐,修习者留意师资。
3、练习之前3个小时不要吃固体食物,练后半小时内不要进食,前后一个小时不要大量进水。